出现胃疼要改正哪些不良习性呢

出现胃疼要改正哪些不良习性呢

来源:西昌东大医院时间：2018-07-19 15:06:08 浏览人次：

　　胃痛是一种非常普遍的情况了，很多人都有胃痛，不过长期胃痛就要引起注意了。胃病都有这样的一些经历，由于工作压力大、生活过于紧张、饮食不规律，饭后运动、吸烟、饮酒都会导致胃疼的产生。吃了药，马上胃痛就有好转了，但只要一停药胃痛又会出现。

　　出现胃疼要改正哪些不良习性呢

　　出现胃疼要改正哪些不良习性

　　一、饮食定时定量：长期胃疼的病人每日三餐要按时，间隔时间要合理。急性胃疼的人应少吃多餐，平时应不吃低食，以减轻胃的负担。

　　二、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物：进食时不急不躁，把食物放在口腔中嚼碎，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

　　三、要纠正不良的饮食习惯：多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　四、注意营养平衡：平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　胃疼的原因包括哪几个方面

　　《一》因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃疼;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃疼。

　　《二》劳倦内伤，久病脾胃虚弱或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛;亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃疼发作。总之，胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛：虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。

　　《三》胃疼发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。

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　　【温馨提醒】西昌东大医胃肠科医师提醒大家，胃肠疾病对患者的影响非常严重，如果不引起重视，不及时治疗，将会引发严重后果。盲目使用偏方等不科学的治疗方法只能掩盖一时的病情，不仅不能根治，还会延误最佳治疗时机，给后期的治疗带来不必要的经济和心理负担。胃肠医师建议，及早接受正规治疗，早日获得康复。为方便广大患者就诊，我院已开通在线预约服务。如有其他疑问可拨打健康热线：0834-2168666进行咨询，患者也可点击【在线咨询】，西昌东大医院胃肠科医生会一对一为你解答问题。